1. **养肝明目**：五眼果具有入肝经的特点，可以延缓肝细胞衰老，促进肝脏排毒，对于因肝火上亢引起的眼部疲劳、干涩、青光眼、白内障等症状有缓解作用。

2. **镇静安神**：五眼果对于因身体过度疲劳或神经功能紊乱引起的失眠多梦、心烦气躁等症状有显著效果，可以作为一种天然的中药材来改善睡眠质量。

3. **滋阴清火**：对于阴虚火旺，心火增大，伴随心情烦躁、口干口苦等症状，五眼果能够滋阴降火，恢复身体到正常状态。

4. **健脾胃**：五眼果具有开胃健脾的功效，可以改善因脾胃虚弱导致的消化不良、积食、腹胀、便秘等症状。

5. **美容养颜**：五眼果中含有丰富的维生素B和维生素E，能够促进皮下血液循环，使皮肤和毛发保持光泽，减少面部皱纹，具有滋润肌肤、美容养颜的作用。

6. **治疗心率失常**：五眼果有调节人体心率的作用，是治疗心率失常的天然良药。

7. **开胃消食**：五眼果味道酸甜，含有丰富的果酸和天然柠檬酸，能够促进胃部消化液的分泌，增加食欲，缓解食欲不振和消化不良。

8. **消炎杀菌润肠通便**：五眼果含有天然的消炎成分，可以消除人体内的多种细菌与病毒，同时含有大量的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，清肠排毒，缓解便秘。

9. **行气活血养心安神**：五眼果可以入脾经和肝经，具有行气活血、养心安神的作用，对胸痹作痛、心悸、气短、心神不安、失眠多梦等症状有治疗作用。

10. **消肿止痛止血**：五眼果外用可消肿止痛、止血，对于烫伤、外伤出血等情况有辅助治疗作用。

综上所述，五眼果是一种具有多种健康益处的天然保健品，可以用于日常饮食中，以促进身体健康。然而，对于任何药材或食品，最好在专业医生的指导下使用。